确诊中度抑郁后，我才发现家里病得最轻的是自己

主要观点总结

本文讲述了涉川从小生活在抑郁、焦虑的环境中，因原生家庭的影响产生心理问题，通过心理咨询探索自我，最终走出困境的故事。文章详细描述了涉川的经历、心理变化和咨询过程，强调了心理咨询的重要性，并推荐了咨询师张雅琴。

关键观点总结

关键观点1: 涉川的成长经历和心理问题

涉川从小生活在压抑、悲伤和恐惧的环境中，导致中度抑郁和重度焦虑。她经历了自我否定、自我伤害和迷茫的阶段，但始终不放弃寻求帮助。

关键观点2: 心理咨询的作用

涉川通过心理咨询，开始了解自己的内心，建立起自我边界，逐渐走出困境。咨询师的理解和支持对她至关重要。

关键观点3: 涉川的变化和成长

经过心理咨询和自我努力，涉川逐渐走出迷茫，开始构建新的生活。她学会了表达情绪、建立亲密关系，并开始探索自己的价值。

关键观点4: 推荐咨询师张雅琴

文章最后推荐了咨询师张雅琴，并提供了她的优惠咨询名额和联系方式，鼓励有需要的人寻求专业的心理咨询帮助。

文章预览

你有过这样的经历吗？身体总是不舒服，去医院却查不出什么问题。 今天的来访者@涉川，有话要说。 她被心跳声吵个不停，过上了凌晨4点睡着，早上六点醒来的失眠生活； 她身体总是抽痛、冰冷，去医院检查却没什么问题。 她不停地流泪，感觉不到自己的存在。 为了摆脱痛苦，她毅然逃离了原生家庭，在新的城市开始工作、学习、做心理咨询。 才发现，原来埋在心底的创伤，被自己的身体一一承担。 以下，是她的自述： 小时候我过得并不好，母亲重病缠身，父亲嗜酒成性。家庭冲突中，妈妈要求我和她一起恨爸爸，爸爸指责我和妈妈站在同一站线从不体谅他。 久而久之，我无法控制爆发的负面想法，跪坐在床上疯狂自残。 18岁生日那天，我久久地坐在阳台上，看着窗外的车水马龙。小房间墙上被我用剪刀划出一个飘逸的“死”字。 最终我 ………………………………