暴饮暴食别害怕，餐前吃点它，刮油减脂，半个月瘦出小蛮腰~

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点击上图即享专属福利👆 一到冬天就莫名的食量大增 火锅、烤肉、炸鸡、啤酒一样都少不了 难怪说这是个囤膘的季节 这年都还没过呢 体重却不自觉的胖了5斤.. 日常喜爱的甜品、奶茶也毫无不例外 看似没有油脂，热量却极高 一块100g的小蛋糕，就达到320大卡！ 甜品中的蔗糖还会被小肠吸收 引起GI指数（血糖）快速升高 进一步的储存更多的脂肪.... 原本平坦的腰腹成了 脂肪储存库 肚腩好似叠了几层的游泳圈 纤细的四肢也开始变得粗壮起来 泡泡肉、大象腿、大妈臀实在难看 那我少吃肉、不吃糖总能瘦了吧？ 天真！你以为一日三餐逃得掉“发胖”吗？ 根据meta分析的摄食研究表明 米饭、馒头、面条、年糕等 也是发胖的元凶之一！ 想瘦这件事情已经说了无数遍 靠节 ………………………………