“咨询不就是聊聊天吗”：心理咨询究竟如何起作用？

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在心理咨询室到底会发生什么？ 有位来访者曾分享她接受咨询的故事。 在起初长达半年的咨询中，她感到非常痛苦： 为疗愈情伤而来，深入后却意识 不止自己是受害者，彼此都难咎其责 ； 讨厌自己的固执，却发现是 深爱自己的母亲“传承”给她的 ； 看清身边可能没有真朋友，而这都因为 她无法建立亲密 ； …… 一次次敞开心扉，她看清自己内心有一个巨大的空洞，像能吞没她的所有感觉。 她慌张、悲伤、迷茫，以至于对咨询师爆发一股莫名的愤怒。 终于在一次咨询中，她忍不住说： “我特别想咬你一口，非常用力的那种，只有这样才能表达我心里的感受。 ” 咨询师笑了笑，她想了想又继续说： “如果我这么做，你肯定会把我推开， 人在受到攻击时会反击，这是本能。” 她的内心产生了好几种预设，认定人性本能就是如此，反正失望了 ………………………………