今日冬至，养生“四忌”

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暴饮暴食 一 忌 冬至正值年末，期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。       受寒 二 忌 冬至时节，身体的抵抗力较差，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。       大汗 三 忌 中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。       是非 四 忌 冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，尽量保持心态平和，不要招惹是非，避免因情绪激动引起的突发疾病。 来源：人民日报 广告合作微信： 119563663 新浪微博：@药圈官方微博 每日推送 药学信息和资料 长按扫码可关注 ………………………………