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孙颖莎的高低肩,是咋调整好的?(深度解析

叔贵的健身思考笔记  · 公众号  ·  · 2024-08-03 10:53
    

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这段时间真的是刺激! 我是看完击剑,看游泳,看完跳水,看乒乓球儿。 特别是乒乓,后台的各位留言,真是追着问: 莎莎是不是有「高低肩」,影不影响健康啊?? 我刷比赛时候认真观察了一下。 对运动员来说,其实特别正常,属于 「单边训练为主」 运动员的职业病了。 你看莎莎比赛的时候,她是右手持拍,注意力全程放在球上。 整个身体往球拍靠,方便接球。所以整个人的重心,一直在往右走。 那时间长了以后,头、肩、腰、胯、腿,就跟堆积木似的。 全都跟着往右倒,这就高低肩了。 这里划重点啊…… 头、肩、腰、胯、腿,都是影响因素。 头、肩、腰、胯、腿,都是影响因素。 头、肩、腰、胯、腿,都是影响因素。 头、肩、腰、胯、腿,都是影响因素。 所以说, 高低肩,不能光赖肩膀 如果你发现自己有高低肩问题,咱得从积木 ………………………………

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