100天再造自我_精力提升挑战😎

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我想要提升精力的起因是我每天很容易累，下午跟同事开会，看他巴拉巴拉滔滔不绝地讲，我连嘴都不想张🤣，内心惊叹“怎么这么有精力呀…” 🤩《精力管理》这本书里有个概念叫「全情投入」，“全情投入需要身体活跃、情感联动、思维集中，并且达到超出个人短期利益的意志高度。它意味着你在早晨对工作充满期待，晚上高高兴兴地回家，能够在工作和私人生活之间画上清晰的界线。它意味着全心投入手头的事务，不管是应对工作挑战、管理团队、陪伴所爱之人，还是娱乐消遣。全情投入会从根本上颠覆我们的生活方式。” 这个画面太美好了，希望经过调整我也能达到这个状态~而不是每天感觉被掏空，每件事都像无休止的义务一样，试图认真对待，但是却缺乏动力😐。 我的100天精力提升挑战计划是：在朋友圈日更精力提升打卡（今日之 ………………………………