高血压、糖尿病，高血脂禁忌食物名单，太全了

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      经络通畅      身心无恙 高血压 高血压患者 禁忌食物 主食： 精米白面 高盐食品： 如腌制咸菜、腐乳、挂面、话梅、海米、虾皮、加工肉制品等。 高胆固醇食品： 猪肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、蛋糕、鹌鹑肉等。 油脂： 动物油、菜籽油（芥酸含量高）等。 刺激性食品： 白酒、浓茶、咖啡、辣椒等。 高血压患者 宜吃食物 主食： 全谷类如燕麦、荞麦、玉米等。 肉蛋奶： 瘦牛肉、鸡肉、金枪鱼、龙利鱼、鳕鱼、三文鱼、鸡蛋、鲜牛奶、酸奶等。 蔬菜： 芹菜（旱芹）、香菇、洋葱、茄子、胡萝卜、白萝卜、菠菜、芦笋、油菜、海带、紫菜、西 红柿、红薯、土豆、黑木耳、黄豆及制品、大蒜、荸荠、西瓜皮、芝麻等。 水果： 山楂、香蕉、猕猴桃、苹果、橙子、柑橘等。 理由： 低盐、高钾、低钠及高膳食纤维食物有助于控制和稳定 ………………………………