精读丨从拖延到上瘾：我们为什么忍不住自我破坏？

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大家好，我是 Karen。 今天跟大家聊一聊在我们所有人之中都普遍存在的一个现象，叫做 self-sabotage（自我破坏），或者用严重一点的词就叫做自毁。 这里说到的“自我破坏”是一个心理学概念，指的是个体在无意识或有意识中，采取一系列对自己不利的行为或决策。其实我们很多人都会犯的 拖延症、强迫症，对某个事物上瘾，都属于自毁的表现形式 。 ▲ 图源： The Pitt News 我在今天要讲的文章里找到了一个认识自我破坏行为的新视角—— 从神经科学的视角去理解为什么我们总是会做不想做的事情，而且无法去做我们应该做的事情 。 为什么我们会缺乏动力？为什么比起做一些对自己有益的事情，我们更擅长自我破坏？无论是吃垃圾食品，报复性熬夜，不停刷手机，还是把所有事情都拖到最后一刻才开始做。这个所谓的动力到底是从哪来的？我们 ………………………………