内容提要
- 活力板介绍
- 一般性注意事项
- 上板技巧
- 前进技巧和注意事项
- 转弯方法
- 停下来方法
- 换另外一只脚在前板上
- 上台阶技巧
- 10个特技技巧
- 学习视频推荐
活力板介绍
活力板俗称蛇板(SNAKE BOARD),是滑板一类的新宠,“活力板”是一种新型的滑板,它和普通的四轮的滑板不一样,它只有两个轮,也称为“两轮滑板”或“二轮滑板”。因其运动起来像龙和蛇一样扭动,所以国内多大称为“龙板”“蝙蝠板”或“蛇板”。它以人体运动理论和巧妙的力学原理,主要利用身体(腰部及臀部)、双脚扭动及手的摆动来驱动活力板前进。使滑板运动得到淋漓尽致的发挥,经常使用活力板(两轮滑板)可以起到提高您的身体柔软度,平衡感和健美保健美容的作用。
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一般性注意事项
- 一开始慢一点,一定学会上板并且站稳板子,获得自信,这一步一定要通过。
- 不要人扶,这样学得快
- 不要去有沙的地方:阻力太大
- 不要去有水的地方:阻力为零,容易摔跤
上板技巧
- 用自己最有活力的一只脚放在前面的板子上。
- 板子上的脚往前用力推,地上的脚用力往后推,这样板子就会往前进人,再把另外一只脚收到板子上站稳,重心在两轮的中间的杆子上。
- 那板子的时候身体容易往前倾,身体注意往回收一点。
前进技巧和注意事项
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