这个方法，让你拉屎拉得贼TM顺畅！！

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首先，“恭喜”大家， 有便便问题的不止你一个人， 83%的国人有肠道问题其中10个人里有6个人就是“老便秘”! 生活中实在有太多不健康的习惯会影响排便了 ， 试想，你有多久没有一醒来就顺利拉屎了? 尤其是现在很多人的的肠胃负担可太重了！时不时的 总想吃点火锅、打边炉麻辣烫螺蛳粉什么的满足一下口腹之欲！ 偶尔就爱炫点重口的，不过重油重辣对肠胃脆弱的姐妹来说，实在不太友好，刚吃完还没走出火锅店呢，就跑厕所了两次…… 这都是之前爱冰热混掺，从没有忌口 ，导致现在的肠胃十分敏感，不仅吃完重油重辣的会拉肚子外，吃东西还经常不消化，堆在肚子里鼓鼓囊囊的。 好在作为一生养生的中国女人，我一年前就开始注重养肠胃，并在满足自己的食欲的同时，还能照顾好肠胃（既要又要是让我做到位了），自然要拿出我最忠实的 ………………………………