中医：人体五脏养生秘法，使人体自身保持正常与协调！

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五脏调养是在中医藏象理论指导下，以五脏为核心，以维持脏腑功能稳定协调为目的的综合养生方法。 中医养生强调以五脏为中心进行调养，各种养生方法的最终目的或效验，都是要使五脏坚固、气血平和，进而使以五脏为中心的整个人体生命系统保持正常与协调。 一、肝之养生 肝为阴中之少阳，体阴而用阳，主藏血，具有贮藏血液和调节血量的功能，还能根据人体各脏腑器官的活动状态，对血液进行合理的调节和输布。 调养肝脏，最主要的就是要顺应肝喜条达的特性，保持其正常的疏泄，从而维持人体气血津液和精神情志的条达顺畅。 1.  调和情志法 主要包括培养积极乐观的人生态度以及调节、控制不良情绪两个方面。 主观上应要求自己保持积极向上、愉悦宁静的精神状态，常保持平常心，同时还要注意戒怒，减少焦虑，以保护肝脏功能。 ………………………………