从94kg到79.9kg，坚持就是胜利！继续努力，继续加油！

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从小就胖的我， 结完婚生完孩子，体重达到一百九十二斤 ，走路都喘大气，出去玩录个视频，朋友看了都说都能听见你喘粗气的声音。 出门买不到衣服，看上件衣服还没问售货员，人家就说这没有你的号，心里很自卑，蹲下喘不过气来， 为了自己的健康，为了漂亮的衣服，开始了我的减肥之路！ 刚开始的时候也是三天打鱼两天晒网的 ，半个多月才瘦了四斤，这样不行的。开始认真对待减肥！ 早上早点起来慢走一个多小时（因为太胖跑步动也走不快，先慢慢的来）回到家做做拉伸运动。 吃早餐，两个鸡蛋白，一杯酸奶，一个水果（苹果，梨，香蕉，葡萄，李子，桃）。 午餐吃一小碗米饭加炒的蔬菜（油菜，油麦菜，菠菜，白菜，芹菜，青椒）。 晚上喝杯酸 ………………………………