家常菜也可以养生，收藏这个“厨房养生合集”，让食养融入日常生活

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有的食补看起来很名贵，但自己在家动手煮一煮，其实性价比很高。 很多好食材，一顿 都不到一杯奶茶钱。 请配合 《 朱鸟食谱合 集》 这篇文章 一起 使 用 ， 掌握了诸如鸡汤、排骨汤、煮粥、蒸鸡蛋这些“偷懒”的 家常 菜 ， 完全可以 让食养融入日常生活。 另外，朱鸟的 年货节最后6天 ，全年力度最大的活动： 满500-40元和满2000元赠镇店之宝——鳇鱼胶， 马上就要结束了。 想要在过年期间给自己和家人好好补补，要抓紧时间查漏补缺啦。 厨房食补/炖煮/煲汤/甜品 山西五台山 野生党参： 补中益气，健脾益肺。 朱鸟选的是山西五台山一带的野生党参，自然生长年份足，有明显的狮子盘头、生长横纹等传统道地党参的特征，是优质党参的代表。 福建柘荣 太子参： 益气健脾，生津润肺。 太子参非常温和，是给孩子补气提升正气常用的食养。朱 ………………………………