肌肉拉伤的处理你都知道吗？

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什么是肌肉拉伤？ 肌肉拉伤是一种导致肌肉纤维拉伸的损伤，可导致肌肉部分或完全撕裂。 这些伤害通常发生在： 跨越两个关节的肌肉 在爆发性动作中，例如短跑 当运动员突然增加锻炼量或肌肉过度疲劳时 肌肉拉伤后小腿出现淤青 正常肌肉解剖和功能 肌肉被外鞘包裹，外鞘使肌肉在收缩时能够在周围组织上平稳移动。外鞘内是肌纤维束，称为肌束，肌束由肌原纤维组成。这些肌原纤维由数百万个称为肌节的微观单位组成，肌节负责肌肉收缩。在肌节中，当肌球蛋白受到神经刺激时，肌球蛋白会拉动肌动蛋白细绳。当这种情况发生时，肌节会缩短，导致收缩。当肌球蛋白松弛时，肌节会拉回其原始位置，肌肉也会如此。 肌肉收缩和放松的组合通过神经系统进行协调。 这让运动员能够奔跑、踢球、投掷，甚至行走和呼吸。 什么原因导致肌肉拉 ………………………………