在家保持自律的13条清单

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这是本公众号的第   364   期分享 本文共2000字  | 阅读需要7分钟 大家好，我是胜林。 很多人都知道，我目前是自由职业的状态，我的工作基本都是在家里完成的。 自由职业，没有人约束你，比上班更需要自律。 需要自主安排好工作、学习、读书的时间。 那在家又如何保持自律呢？ 下面分享一下我的13条自律清单。 1、创造一个环境场 环境场是什么？ 就是我们对某个空间定义 ，比如专门工作的环境、专门的厨房，专门吃饭的空间。 为了舒适地工作，我在房间里打造了专门的办公台，用来工作和学习。 有舒适的办公椅、舒适护眼的照明灯、扩展显示屏、适合写作的机械键等。 2、固定的作息时间 因为 写作是灵感类工作 ，我一般都是用晚上安静的时间写作，休息得比较晚，大概1点才睡，所以我一般也是10点起床。 1点睡、10点起，作息比较固定 ………………………………