蛇年第一爬

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      本来想爬一个888，一个666的，下来宝峰寺的时候发现后续路程不够😂       听了好多期播客。       1关于控糖革命。学习到了新词，糖化反应。总体策略就是降低血糖波动。我之前公众号有写。 精力变旺盛了？       2我也不知道讲了啥，大体内容已经忘了，但我听的时候很开心，而且还新增了一个关注。这期间我正从钟贞寺到石燕岩牌坊，是一段上坡路，心率基本在140多到150多，一边流汗，一边用纸擦，太爽了。有一点记下了，人生不可能永远保持正能量，有负能量是正常的，如何与负能量相处，兴趣，运动等。         3关于临终关怀医生聊死亡，很长，2个多小时。        4回家如何与父母好好说话。我反思了一下，之前并没有学会如何与我老爸沟通。        5卫哲聊择业，跳槽，规划职业生涯。有一句话挺好的，"与其去买 ………………………………