主要观点总结
文章主要介绍了腹部锻炼的重要性和方法，包括公益瑜伽课的开设、霍启刚关于美的观点、腹部锻炼对形象的影响、腹部肌肉的分类以及具体的锻炼方法等。文章还强调了腹横肌在腹部锻炼中的重要性，并提供了多个锻炼动作和呼吸方法的介绍。
关键观点总结
关键观点1: 公益瑜伽课的开设
作者开设了公益瑜伽课，并分享了关于瑜伽的一些知识和体验。
关键观点2: 霍启刚关于美的观点
霍启刚认为美和不同的成长阶段有关，并且美是多样的，不同的人对美有不同的见解和感觉。
关键观点3: 腹部锻炼的重要性及方法
文章介绍了腹部锻炼的重要性，包括腰腹部区域锻炼对形象的影响，以及具体的锻炼方法，如卷腹、深蹲等动作，同时强调了腹横肌在腹部锻炼中的重要性。
关键观点4: 关于呼吸在腹部锻炼中的作用
文章介绍了呼吸在腹部锻炼中的重要性，包括普拉提呼吸方法和瑜伽中的呼吸练习等。
关键观点5: 鼓励读者分享和互动
文章鼓励读者在留言区分享腹肌练习的经验和知识，并呼吁读者点亮心心以表示喜欢。
文章预览
author ：瑜伽君 伽人们好，我们从今天起开设了公益瑜伽课， 跟着我们直播练习哦！ 点下方名片预约公益瑜伽课，一觉睡到大天亮 ↓ ↓ ↓ 有一次，记者问霍启刚：“你觉得太太漂亮，还是妈妈漂亮？” 霍启刚愣了一下，撒娇似的对记者说：“哇！你这个问题会害死人的。”接下来霍启刚的回答堪称教科书般的回答。 霍启刚认真的回答：“她们两个是不同的美，因为人在不同的成长阶段，美丽都不一样，她们一样靓！” 霍启刚的母亲是朱玲玲。朱玲玲是当时公认的最美港姐，她的美超凡脱俗，一眼就能看见。 而霍启刚的妻子郭晶晶，有其独特的气质魅力，作为跳水冠军， 她在赛场上是英姿飒爽，这份拼搏奋斗难道不够美的吗？ 在家庭中，她陪伴孩子，有母性美。 在奥运会上当裁判，有知性之美。 美是多样的，而且不同的人对美有不同
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