真正有智慧的人，懂得如何休息。

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作者：夜奔 文章来源公众号： 十点读书（ID：duhaoshu），深夜十点，陪你读书。 本文已获授权。 01 过去的一个月，我经历了长达半个多月的低潮期。 具体的表现就是，早上起不来床，上班路上总是行色匆匆，紧张无比； 好不容易赶到公司，却觉得困倦乏力，无法集中精神，工作效率低下； 于是不得不留下来加班，好不容易回到家，却什么都不想做，脏衣服不想洗，洗好的衣服不想收拾，只是机械地躺在床上漫无目的地刷手机。 结果导致晚睡，又导致第二天起不来，这样的恶性循环，搞得自己心力交瘁。 我意识到这样的状态不对，开始反思到底是从哪里开始出问题的。一个月前，我的状态很好，那时候开始决定挑战自己，每周必须写三篇文章，每周必须去健 ………………………………