我减了10斤，然后推荐一大堆零食（？？）

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减脂经验 从4月到现在，我 瘦了10斤， 包括7月旅行那 阵 ，我以为会反弹，但没有，维持在95斤，然后回广州后，又瘦了3 斤。 现在稳定在92、93斤。 ‍ ‍ 之前的5年，我一直维持在102斤的样子。 不算胖，但也不算瘦，反正穿衣服，不能穿修身的，不然看着虎背熊腰。 现在就确实，所有人看见我，都说瘦了，穿衣服一整个轻盈。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 我没靠运动，倒不是我不想，而是不能。 稍微出点汗的剧烈一丢丢的运动，我骶髂关节炎就犯，所以我的运动对减脂可以忽略不计（可能是老天要我这个身弱之人惜命吧，别瞎折腾 ）。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 我觉得减肥，没那么多噱头，核心就是：吃得干净+少吃。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 没了。 有人佩服我，怎么做到的，说瘦就瘦， ………………………………