【回复】晒太阳是“最便宜”的养生方式！但要注意这几点

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友 “湖心遇雪” 一年四季防晒，会不会维生素（D）缺乏啊？ 圈友 “古树” 神门穴如何取穴？把握不准。有些书籍，网络上介绍的取穴方法有点不同。 圈友 “乐呵呵” 今年六十一岁了，最近感觉右眼有飞蚊症，这该怎么办？ 圈友“ 向日葵 ” 心率低能治疗吗？ 每天这个时间运动，更有助于控糖！ ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 一年四季防晒，会不会维生素（D）缺乏啊？ 杨延砚 北京大学第三医院 康复医学科 副主任医师 答：圈友“湖心遇雪”您好，适当合理利用太阳光对维护健康至关重要， 长期的日光照射会加速皮肤衰老，但日常防晒和每天晒晒太阳其实并不冲突 。每天晒20分钟左右，带来的健康意义更大。 1.大部分人单次晒太阳20～30分钟即可 儿童短 ………………………………