“你的身体，就是你的救心丸！”这些抑郁前的求救信号，千万别忽视......

主要观点总结

文章讨论了抑郁情绪对身体的影响以及预防抑郁的危害。通过三个关键点阐述了抑郁情绪对身体的求救信号，包括低落导致的注意力变差、懒惰引发的四肢疲惫和焦虑导致的睡眠问题。同时，提出了如何拯救身体和预防抑郁的危害的方法，包括建立健康的生活方式、学会与压力共处、维持健康的人际关系和关注心理健康。文章还提到了孩子外语自学和数学自主学习的可能性，以及一些宝妈们的育儿分享。

关键观点总结

关键观点1: 抑郁情绪对身体的影响

文章详细描述了低落导致的注意力变差、懒惰引发的四肢疲惫和焦虑导致的睡眠问题，这些都是抑郁情绪发出的求救信号。

关键观点2: 预防抑郁的方法

文章提出了建立健康的生活方式、学会与压力共处、维持健康的人际关系和关注心理健康等预防抑郁的方法。

关键观点3: 孩子外语自学和数学自主学习的可能性

文章讨论了孩子外语和数学的自主学习能力，提到孩子完全可以通过自学掌握外语和数学，不需要外教和家长具备外语能力。

文章预览

‍ ‍ 图文授权转自公众号：洞见父母 有个朋友，最近确诊了抑郁症。 这半年，她的身体总是隔三岔五出问题。 不是容易 头晕 ，就是 背痛、腰疼，胸口闷。 去医院检查，检查结果并无大碍，我们觉得她想多了，让她出去走走。 她虽然提不起兴趣，也坚持外出放松。 但出门这件事，让她很苦恼。 穿什么衣服、要不要带包、几点出门。 这些小问题，竟然让她崩溃到大哭！ 终于在一个周末，她昏昏沉沉睡了两天，起床都觉得困难。 去精神科检查，医生说，这是抑郁了。 她已经沉浸在“抑郁情绪”里很久了。 而身体那些无常的反应，其实就是求救信号。 你了解你的身体吗？ 其实，心理和身体健康是相通的， 当情绪出问题，身体也会给出反馈。 这些身体发出的信号，可能是在暗示你 “生病了” 。 01 低落攻击大脑，导致注意力变差 有抑郁情绪的 ………………………………