9个迹象表明你有未愈合的创伤丨这可能使寿命缩短20年

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创伤这个词，听起来很重。好像是一个必须经历过战争、饥荒的人，才有资格谈论的东西。 但创伤心理学告诉我们这样一个事实： 所谓「创伤」不一定是大的、显著的事件。一个普通的事件，也可以对人构成「创伤」，比如你在日常中遭遇的背叛、情感忽视等。 其实，任何使你产生了「极度恐惧、无助、失去掌控力和面临毁灭威胁感觉」的事件，都可以被认为是创伤性的。 以及，我们每个人都在处理自己的「创伤」。 看看你在日常生活中的哪些表现，可能是潜在的「创伤」迹象。 01 时间能治愈一切吗？完全不 你说， 未愈合的创伤，会给人成年后的健康状况带来多大影响呢？ 1995 年，美国疾病控制医疗中心与凯撒医疗（Kaiser Permanente）曾经做过一个非常重磅的研究。他们在两年时间内调查了 17500 名成年人，想要了解的问题是： 童年不良经历（A ………………………………