焦虑不安时，这5句话能让你瞬间清醒

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在人生的道路上，无论处于什么阶段，总会有焦虑不安的时候。 既然焦虑无处不在，我们就要学着自我治愈，不被其消耗、拖垮。 这5句话，希望能让身处焦虑的你，活得不那么辛苦。 不要对尚未开始的事忧心忡忡 事情尚未发生，何必忧心忡忡？正因为尚未发生，最多50%的概率会成为现实。 悲观的人，看到的是即将发生的那50%概率，带来了心情的低落、焦虑、纠结等一系列不良情绪；乐观的人，看到的是不会发生的那50%概率，带来的是心情的放松、自在、开心等一系列美好情绪。 很多时候让我们停滞不前的不是事情本身，而是在胡思乱想中，对自己一遍又一遍的负面暗示。 实际上，那些你所担忧的事情，90%都不会发生。退一万步想，即便发生了，也不会如你想象得那么艰难。 曾经让你头疼棘手的事情，真当你转身直面的时候，总会一样一样地 ………………………………