比吃肉还容易胖的水果，好多人却拿它们减肥

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有一种减肥的方法，叫做 “不吃晚饭，只吃水果” 。 其实这么吃，反而可能越吃越胖。因为，有一些看起来健康的水果，热量可能比肉还高。 今天，我们给大家准备了几张“水果排行榜”，一篇告诉你到底什么水果值得吃。 高热量、高糖分 水果排行榜 先来看看高热量水果的排行榜 。也就是前面提到的热量比肉还高的水果了，第一名真的出乎意料。 注：营养成分按 100 克可食用部分标记，“碳水化合物”用“糖分”标注 除了总热量，还有很多小仙女很在意糖分。 含糖量高的水果，我们整理了 7 种 。里面有不少，吃起来竟然都不太甜！ 有人可能要问了，列了这么多高热量高糖分的水果。 到底哪些水果， 热量低、糖分低又好吃呢？ 还真有不少！我们帮大家扒出来 ………………………………