餐前吃点小零食，居然有利于控血糖？

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这个控糖小技巧也被称为「餐前负荷」，可以提前调动胰岛素分泌，帮助抑制餐后血糖上升。不过选择的零食热量可别太高，适量垫吧垫吧就好。 关于 控糖，我们 在「丁香医生 小程序 」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。 血糖高，哪些食物最好少吃？ 糖尿病人吃饭有哪些控糖技巧？ 血糖高，还能吃水果吗？ 如果你正在烦恼控糖到底该怎么吃，可以来 试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。 好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！ 糖尿病人也能吃的低 GI 零食 还有适合餐前吃的 0 糖牛肉干 点击图片， 立即选购 ▼ 上丁香医生 App 查疾病、查症状、查药品、查病例 三甲医生 24h 随时问 策划制作 策划：拾贰、枕玉   |    监制：大璇 图片来源：丁香医生设计团队 2025 年纸质版健康日历上线啦 点击下方图片即可购买哦 ↓ ………………………………