避开这5个雷区，让减肥事半功倍

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5月马上就到了，你瘦下来了吗？ 图丨giphy 没有瘦下来的不要急，距离入夏还有一段时间。 我们还 有时间减肥！ 俗话说“管住嘴、迈开腿”，减肥人士应该如何挑选食品？ 包装上宣传的全麦、非油炸、零脂肪或无添加糖的食品一定有助减肥么？ 点击下方空白区域查看答案 ▼ 想知道真相，必须要先看配料表及营养成分表。 避免陷入5种食品包装宣传误区 1 “全麦”不都是全谷物 相对于精制米面，全谷物可以提供更多膳食纤维、维生素及矿物质等，但 食品包装上有“全麦”的食物，原料可不一定都是全麦面粉。 举个例子： 这是3款全麦面包的配料表 A全麦吐司配料表 B全麦吐司配料表 C全麦吐司配料表 首先，先看食品标签中的配料种类。 A吐司主要配料是 全麦粉 ，B吐 ………………………………