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节后养生:一清、二白、三好

物道  · 公众号  · 时尚  · 2025-02-06 07:57
    

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图|物道 © 物道君语: 新的一年,要重新出发,更要好好生活。 放假前一天有多开心,节后返工就有多崩溃。   指望再放假是不可能了,本周末还要补班呢,既然不得不打工,不如自救! 救救被大鱼大肉填得饱饱的超负担肠胃,救救萎靡不振的心情。 这并不复杂,简单的饮食与休息,合理安排生活,便可使我们能量满满。 一旦再次怀着好好生活的心情,你就已经赢了。 图|pexels-fox © · 春青 · 一段时间的大鱼大肉、热酒热饭后,难免阻滞油腻,此时宜清淡,宜清肠。 春天的韭菜,品质最佳,根如白玉,叶似翡翠,鲜美肥嫩,做成韭菜汤,或加混少许碎肉、其他配菜,包成韭菜饺子,满嘴都是春天的味道。 这时的韭菜也一直被人称为“洗肠草”。原因在于这时的韭菜含有一种叫“蒜素”的硫化物,能令肝脏功能保持正常,令毒素不会堆积。 ………………………………

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