一个会导致口臭的习惯，很多人都有……

主要观点总结

文章介绍了口臭的影响以及其原因，特别强调了日常刷牙不刷舌头是引起口臭的原因之一。舌苔上的细菌会分解蛋白质，产生臭味。文章提供了正确的刷舌头的方法，并提醒读者除了刷舌头外，还有其他可能导致口臭的因素。

关键观点总结

关键观点1: 口臭的影响及原因

口臭虽然不算大病，但会影响情绪和社交，特别是面对面沟通时。口臭分为生理性和病理性，除了不刷舌头外，还有其他原因如食用刺激性食物、口腔疾病等。

关键观点2: 舌苔与口臭的关系

舌苔上生活着许多细菌，包括导致蛀牙、牙周炎等的致病菌。这些细菌分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，导致口臭。

关键观点3: 正确的刷舌头方法

为了减轻口臭，刷牙后应使用牙刷或刮舌板轻刷舌头，去除舌苔中的细菌。文章提供了详细的刷舌头步骤。

关键观点4: 其他可能导致口臭的因素

文章还提到除了不刷舌头外，还有其他可能导致口臭的因素，如文章结尾提到的其他问题，如早上起床口臭如何缓解、口臭严重如何治疗等。

文章预览

虽然日常有刷牙的习惯，但从不刷舌头，口臭可能还是会找上门。 口臭不是病，臭起来可是真的……不仅影响自己的情绪，也会影响社交，尤其是需要和人面对面沟通的时候，如果嘴里有异味，是会尴尬到脚趾抠出三室一厅的程度。 口臭可以分为生理性和病理性的，比如吃了洋葱、大蒜等有刺激性味道的食物而产生的是生理性口臭；因为龋齿、牙周炎等口腔疾病引起的口臭，则是病理性的。 引起口臭的原因有很多，日常习惯中容易被忽略的就是：刷牙的时候不刷舌头。 舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是日常说的口臭。 刷牙结束后，可以用牙刷或者刮舌板轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是掺杂 ………………………………