沉迷于工作，当心患有“强迫症”

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在我们的文化中，过度工作能得到很多奖励，所以在你给自己时间休息和补充能量时感到焦虑是很合理的。这种时候，与其着急回去工作，不如看看自己能否与这种感受共处一会儿。你越能单纯地观察自己的焦虑，就越能发现这并不是你的全部。你对于不工作的恐惧并不会变成现实，你休息的能力会渐渐提升。 皮尤研究中心的一项调查表明，美国近半数劳动者没有休完规定的假期。他们提到的原因包括要做的事情太多、担心工作落后，以及不愿意让同事替自己分担责任等。 对我们更有启发性的，是他们没有说——而且往往没有意识到的。我们都不愿意承认，自己宁愿不堪重负，也不愿负担不够。大多数人宁愿忙不过来，也不愿意不够忙。比起不工作，我们通常会在工作时更加感受到自身价值。工作不仅是一种保持忙碌的方式，也是向他人、向自 ………………………………