真正厉害的人，都是“晨型人格”

文章预览

文/帆书 · 徐小栩 来源/帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 知乎上有个热议话题： “为什么说坚持早起的人很可怕？” 有个高赞评论是这样说的： “早起看似是一件小事，但它可以改变人的身体状况和精神面貌，产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。” 生活中有些人总爱当夜猫子，晚上不睡早上不起，一整天无精打采； 而有些人呢，却习惯了早睡早起，利用早上的黄金两小时，把生活安排得井然有序。 日本有研究人员曾把第二种人称为“晨型人”，还总结了“晨型人格”的多种好处。 精力更充沛，时间更充裕，办事更专注、更高效、更精准。 的确，快节奏的工作、眼花缭乱的短视频，让我们不知不觉就成了夜晚的俘虏。 熬着最晚的夜，却也透支着明天的快乐和精力，越是不想睡，越是空虚、焦虑。 把早起当成一种习惯，往往是一个人赢得 ………………………………