寒露时节，秋金敛降。此时养生，当养阳气的敛降。白色通于秋，故此时-20181013211700

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2018-10-13 21:17 本条微博链接 寒露时节，秋金敛降。此时养生，当养阳气的敛降。白色通于秋，故此时可常吃些白色的食物，比如莲藕，养血凉血；山药，能入脾肺，培土生金；莲子，善清心火，使肺安和；白萝卜，能降肺气，使阳气归根；梨，润肺生津；百合，养神补肺；白木耳，养肺补虚；洋葱，宣降肺气，等。此时暑气已退，西瓜当少吃。 ​​​ ………………………………