一个人成长最快的方式：深度工作

主要观点总结

本文来自帆书樊登讲书，主要讨论了深度工作与浮浅工作的区别以及如何进行深度工作的重要性。文章提出改认知、明确追求、拒绝浮浅、得方法并速行动等关键点。

关键观点总结

关键观点1: 改认知，明追求，内驱足才能入深度

明确自己对工作的认知与追求，只有深度工作才能发展出不可替代性，使个人价值得到提升。

关键观点2: 拒浮浅，入深度，抗干扰才能心力足

深度工作需要在无干扰的状态下专注进行活动，能否抵抗干扰、全心专注在很大程度上影响着最后的结果。

关键观点3: 得方法，速行动，深度工作方得解脱

提供了深度工作的四条准则：深入工作、拥抱无聊、远离社交媒体、摒弃浮浅。达到深度工作的第一步是行动起来。

关键观点4: 总结

明确所求，专注于一件事，抵制干扰，为自己创造一个安静的环境，减少无意义的社交，有意识地训练自己的专注力，才能摆脱工作带来的疲惫感，更好地进入深度工作的状态。

文章预览

作者：帆书 · 钟了了 来源：帆书樊 登讲书 （ID：readingclub_btfx） 你是否想过，你的工作方式一直都是错误的？ 朝八晚九，忙忙碌碌一天，却感觉没有收获；微信步数上万，来去匆匆，却不知所为何。 同样的工作，别人屡屡升迁，你整日兢兢业业、勤勤恳恳，却看不到任何成果。 若是如此，那么，你大概率是在浮浅工作。 美国作家卡尔•纽波特在《深度工作》一书中辨析了深度工作和浮浅工作的区别： 当代人，似乎陷入了工作的误区——以忙碌为标准，无效内卷。 而想要有所获，有所成，必须要有深度工作的能力。 换言之，就是：专注于当下的工作，用最短的时间，提升最多的自我价值。 01 改认知，明追求，内驱足才能入深度 一天24小时，你也许有10个小时都花在工作上。 那么，那些步履不停的时间里，你都明白自己为了什么忙吗？ 领导布 ………………………………