130/80：有必要把血压降到这样低吗？

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通过哪些生活方式，血压可以得到改善？ 来源 |  “医脉通健康关爱中心”微信公众号 作者 | 苏暄 有人说，高血压是身体发的“超速罚款单”，提醒你该减速了！ 降压目标，就像是身体给你设的限速标志。 如果想保护你的“引擎”——心脏和其他重要器官，不发生并发症，按这个限速标志行车，可是至关重要的。 那么，目前指南划的这道红线，130/80 mmHg， 高血压患者都该达到吗？很多常年血压150/90降不下来的，一定都会有严重后果吗？ 血压一定要降到130/80 mmHg吗？ 2022年最新的高血压指南建议血压控制在140/90 mmHg以下，如果承受得了，可以降到130/80 mmHg。 最近越来越多的研究也证明，更严格的降压，对健康有好处。 比如，SPRINT研究发现，把收缩压降到120 mmHg以下，比降到140 mmHg以下能更明显减少心脑血管事件的风险。 另一项针对老年人的STEP研 ………………………………