【养身】为什么不建议躺着刷手机？这篇文章，转给睡前爱玩手机的TA→

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近日，湖北武汉一女子 躺着玩手机 导致双眼度数相差400 为什么不建议躺着刷手机？ 什么姿势刷手机伤害小？ 这篇文章 转给睡前爱玩手机的TA↓↓ 0 1 为什么不建议躺着刷手机？ 医生提示， 躺着玩手机这个看似舒适的姿势，更容易导致视力下降。 侧卧时，下方眼睛离手机更近，容易导致眼睛疲劳，或致近视发展更快；另一只眼睛一直在放松状态，所以近视度数不太增加。 躺着刷手机危害有多大？ 医生介绍， 不论平躺还是侧躺看手机，颈部和背部的肌肉力量都不会得到放松，而是处于僵硬紧张的状态，容易造成 颈椎病 以及 背部力量不均衡 。 躺着看手机时，经常用手垂腕拿着或抬胳膊举着手机， 对 肩关节 和 手腕 也会造成不利影响。 此外，医生提醒， 走路和乘车时看手机也会导致视力下降。 0 2 长期睡前玩手机真的很伤眼 转给睡前爱玩手机 ………………………………