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《超越百岁》里有一段关于霍桑效应的描写： 「CGM（动态血糖仪）有力地激活了“霍桑效应”(Hawthorne efect)，这是一种长期观察到的现象，即人们知道自己成为观察对象时，会改变自己的行为」。 如果能实时看到自己的血糖变化，很多生活习惯就会自发出现积极的改变 。 是真的！ 先吃了一顿巨美味的抄手 👇（碳蛋脂比例合理，膳食纤维充足，我算过了） 然后再看到这爆炸的血糖 👇 就是会不自觉地想到底发生了什么，哪里有误区，下次吃东西前也会再掂量掂量（不过抄手是个例外，掂量过了，下次还想吃 🤣） 能实时看到血糖波动的感觉，和听别人讲不同食物的 GI 升糖指数、胰岛素敏感性的感觉， 对改变生活习惯的影响力能差 100 倍 。 佩戴体验：针头那么长…… 德国最近有活动，我申请了 freestyle libre3 的免费 2 周试用（一个传感器寿命刚
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