【健康养生】春天这么吃，解春困、疏情志、防外感，健康美味双丰收

主要观点总结

本文介绍了春季养生的相关知识和注意事项，指出春季是自然界阳气升发、万物生机盎然的时期，人体也需要顺应时节进行养生，注重保养生发之气、养肝护肝，防治春困、情绪不佳以及外感疾病等不适。文章提醒读者关注国家中医药管理局官方微信公众号，获取更多健康资讯。

关键观点总结

关键观点1: 春季养生的重要性

文章强调了春季养生的意义，春季是自然界阳气升发时期，人体需要适应自然变化，注重保养生发之气和养肝护肝。

关键观点2: 春季养生的主要措施

文章提出了春季养生的主要措施，包括防治春困、情绪不佳以及外感疾病等不适，保持身体健康。

关键观点3: 公众号的介绍与提醒

文章介绍了国家中医药管理局官方微信公众号，并提醒读者关注以获取更多健康资讯，同时提醒转载需谨慎，防止侵权。

文章预览

本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“ 中国中医 ”进行关注 内容综合自中国中医药报 春季是四季之首，自然界阳气开始升发，气温逐渐转暖，万物生机盎然。根据“天人相应”的理念，春季也是人体阳气升发、肝脏功能调畅的时期。因此，春季养生应注重保养生发之气、养肝护肝，同时重点防治春困、情绪不佳以及外感疾病等不适。 本文图片素材来源于版权图库，转载需谨慎，防止侵权。   编辑：刘茜 中国中医 微信号：satcm01 ………………………………