给“气虚”东方人的：春三月“四气调神”精要

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嗨，亲爱的朋友们，春天到底是春天，一切都不同了。 不知你有没有感受到，天虽然还冷冷的，但春天已注入一股生猛之气，扑面而来。 “东方为春，春者，万物之所出也。” 春天是生育万物之时， 大地母亲此刻肾气充足，血脉丰腴， 正等着养育万物呢。 你呢？准备好了吗？ 我们快来一起领略下春天的精髓， 搭上这波发育高峰吧。 《黄帝内经·素问》四气调神大论篇 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。 夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。 生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚， 此春气之应，养生之道也。 逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 这66字的春季调神总论，可以说是千百年来验证过的，最适合我们中国人体质的“摄生”指引，但到底么做，就 ………………………………