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嗨,亲爱的朋友们,春天到底是春天,一切都不同了。 不知你有没有感受到,天虽然还冷冷的,但春天已注入一股生猛之气,扑面而来。 “东方为春,春者,万物之所出也。” 春天是生育万物之时, 大地母亲此刻肾气充足,血脉丰腴, 正等着养育万物呢。 你呢?准备好了吗? 我们快来一起领略下春天的精髓, 搭上这波发育高峰吧。 《黄帝内经·素问》四气调神大论篇 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。 夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。 生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚, 此春气之应,养生之道也。 逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 这66字的春季调神总论,可以说是千百年来验证过的,最适合我们中国人体质的“摄生”指引,但到底么做,就
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