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每日运动 1 人总是会高估一天的变化，而忽略一年的积累。 无论是阅读写作、锻炼身体、思维锻炼，三五天，一两个月，都很难看出大的改变，但是持续做一年后再回头看，你会发现自己前后判若两人。 同样，每天刷一两个小时短视频不觉得浪费时间、也看不出来造成多大不良后果，一年后回头看，会发现自己这一年好像什么事都没做过一样，而且错过了很多机会。 2 写作、演讲、讲故事、拍视频…… 只要你开始有意识表达些什么，开始对外输出什么，你的观察视角就开始有变化了。 从一个纯粹的消费视角多了一个创作者视角，你会发现自己想的和表达出来的东西有哪些偏差，你会逐渐了解真实的自己是什么样的。 3 以前懒得用百度，现在懒得用AI，遇到什么事，只会在那求求求，等着别人施舍给他一个答案，然后过一阵子再反过来骂这个给他
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