内丹学之炼己筑基论，炼好筑基，修炼才算真正开始！

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炼己筑基是丹道修炼的入手功夫。 炼己的要点包括炼心、止妄、以及加强德行修养。 筑基的要点在于凝神、调息，筑基为丹道修炼之初阶，而炼己则贯串三关修炼之始终， 炼己筑基之理论各派一致，但方法迥异。 炼己功成的表现就是妄心降伏，杂念消融；对镜无心，常清常静，筑基功成，则有补亏圆满、身返童体等验相，炼己筑基未成，就会导致炼精气神时出现不能辨药生之时等九种恶果，为修道之歧途。 内丹学即丹道修炼之学，是道门全真派主要修持法门，起源于古代的守一、行气、吐纳、坐忘、心斋等修持方术 。 东汉魏伯阳撰《周易参同契》，融《周易》阴阳学说、黄老道家内炼理论和丹鼎炉火之功于一炉，成为系统的内丹学理论著作，被奉为“万古丹经王”。 唐末五代时，钟离权、吕洞宾将完善了内丹理论，形成了对后世影响极大的 ………………………………