如何在体育比赛的训练中利用激活后表现增强来提高跳跃表现

文章预览

原文标题： 原标题：How to utilise post-activation performance enhancement in jump performance during training for a sporting competition. 中文：如何在体育比赛中的训练中利用后激活表现增强来提高跳跃表现 作者介绍： Matthew J Handford, MSc：卡迪夫都市大学的博士候选人，研究领域为加速偏心训练，同时也是U7Performance的力量与调节教练。 Thomas E Bright, MRes：普利茅斯Marjon大学的博士候选人，同时也是该大学的副讲师。 Jonathan Hughes, PhD, ASCC：格洛斯特大学的高级讲师，负责MSc运动力量与调节课程，是力量与调节领域的专家。 Peter Mundy, PhD, ASCC, CSCS：考文垂大学的助理教授，专长于生物力学，是力量与调节课程的负责人。 文献出处： 本文是发表在《Professional Strength & Conditioning》杂志2022年3月版的文章，可在相关数据库或该杂志的官方网站上查阅。 PAP和PAPE的机制 PAP（激活后增 ………………………………