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天气越来越热，身上的肉肉简直无处可藏，各位姐妹是不是又开始减脂了？ 迈不迈得开腿先放一边，管住嘴这件事几乎所有人心领神会，公司门口奶茶店都不排队了，零食超市都没啥人了，大家都开始清汤寡水，发动意志力扛住美食诱惑，吃得逐渐憋屈…… 图片来源：giphy.com 但真的真的忍不住啊，咱们这群上有老、下有小的老母亲（老父亲），既要操心工作，又要照顾孩子，还要操持家事，精力本来就被疯狂消耗，再叠加一个减脂控重，那真的是苦不堪言。 尤其是晚上睡前饥饿感来袭，一不小心就很容易破功，激情下单外卖零食，第二天看着水肿的脸和大腿，痛苦万分，追悔莫及。 图片来源：丁香设计团队 其实，减脂期也不一定要吃得那么憋屈。 本着可持续减脂的理念，适当给自己一些小奖励，更利于持续获得理想的减脂成果哦。 就拿零食
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