看似简单实际很难做到的小事

主要观点总结

文章介绍了通过坚持每天阅读15分钟、测量血压或做提肛运动等微小习惯，可以带来人与人之间的差距。作者创建了一个名为“每日阅读15分钟”的项目，鼓励人们参与并挑战自己，以此用小习惯撬动大改变。

关键观点总结

关键观点1: 创建每日阅读15分钟的项目

作者通过“敲敲”创建了一个名为“每日阅读15分钟”的项目，旨在鼓励人们每天花少量时间阅读，从而培养阅读习惯。

关键观点2: 微小习惯的力量

文章中强调了看似微小的习惯，如每天阅读15分钟、测量一次血压或做提肛运动等，在坚持的过程中能够产生巨大的影响，带来人与人之间的差距。

关键观点3: 鼓励参与和挑战

作者鼓励人们参与这个项目，并挑战自己养成这些微小习惯，以此用小习惯撬动大改变，实现自我提升和健康生活方式。

文章预览

我用 「敲敲」 创建了一个 「每日阅读 15 分钟」 的项目，任何人都可以加入，一起来挑战。 今天读 15 分钟书，很简单；明天再读 15 分钟，也似乎不难。但每天都坚持读 15 分钟，却没有那么容易。 无论是阅读 15 分钟、测量一次血压，还是悄悄地做个「提肛」运动，看似微小的习惯，一旦需要坚持，人与人之间的差距便悄然显现。 想试试吗？ 长按上方图片，扫码加入挑战。让我们一起，用小习惯撬动大改变。 ………………………………