真正厉害的人,从不着急

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文/田志刚 摘自《卓越密码：如何成为专家》 ·  真正的高手都建立了专家级的知识体系  · 01 美国 当地时间8月13日，权威学术刊物《Science》杂志发表一项颠覆传统观点的新研究，文章指出： 长期以来，大多数人可能认为新陈代谢在成年时期会逐渐减弱，人的体重也因为年龄增长，新陈代谢速度放缓而增加。实际上，这一观念是错的。 这个研究的对象是从全球 29 个国家和地区、年龄从一周大到 95 岁的人中选择出来的，共选了 6,600 多人。分析这些人在日常生活中消耗的平均卡路里，然后发现在人漫长的一生中，新陈代谢并非随着年龄增长逐渐降低的，而是在婴幼儿时期达到峰值，随后缓慢下降到 20 岁成年后基本稳定，然后大约到 60 岁之后才会再次下降。 该论文的一个作者 John Roger Speakman 表示，如果你在三四十岁时体重、腰围增加，其实根本不 ………………………………