99%的腿，是被你自己走粗的......

主要观点总结

文章主要讨论了不同种类的腿粗问题及其解决方法，包括小腿后侧肌肉突出、大腿前侧凸出、小腿内外不匀称等问题。文章还提到了骨盆前移、髋内外旋和足内外翻等问题及其矫正方法。同时，文章也涉及到了减肥课程和推荐产品。最后，作者提到了一些对于健康和美观走姿的看法和建议。

关键观点总结

关键观点1: 腿粗问题种类与解决方法

包括小腿后侧肌肉突出、大腿前侧凸出、小腿内外不匀称等问题的解决方法

关键观点2: 骨盆前移与矫正方法

介绍骨盆前移的问题及其可能的原因，提供相应的矫正方法

关键观点3: 髋内外旋与足内外翻问题

介绍髋内外旋和足内外翻的问题及其影响，提供相关的矫正训练

关键观点4: 减肥课程与产品推荐

介绍相关的减肥课程和推荐产品，包括室内锻炼、跑步音频陪练等

关键观点5: 健康且好看的走姿

提到互联网上的女明星走路视频，强调选择健康且好看的走姿的重要性

文章预览

在互联网上，「腿粗」，一直是好些姑娘的一块心病。 体重大、腿整体粗，也就算了，咱减减肥还能下去。 但像什么「大腿前侧粗」、「小腿后侧粗」，或者「腿上某块肌肉突出」。 根本不知道咋弄的，更不知道咋减。稍微跟别人有点不一样，就会越看越焦虑。 那么咱们今天，就展开聊聊三种「不协调」的腿粗，是怎么「走」出来的。 然后我会挨个给出针对解决方法，下面咱们开始： 小腿快比大腿粗 走路屁股不管乎 如果你小腿后侧肌肉，总感觉梆硬的一块儿。 从背面看起来，小腿甚至比大腿还粗。 那么大概率，是咱们走路的时候，没学会用「屁股」+「大腿后侧」发力。 正常走路，咱们是从髋关节开始，屁股带大腿、大腿带小腿，越往外越靠惯性甩，发力就会递减。 但如果你屁股、大腿后侧没劲儿，或者不会使劲儿，走路根本迈不开步子。 ………………………………