张萌：熬不下去时，这3个方法帮我解脱

主要观点总结

这篇文章主要围绕人生的低谷时刻展开，介绍了如何应对低谷时刻和至暗时刻。文章指出低谷时刻是人生的常态，需要平常心对待；在对待低谷时刻需要调整心态、拥有平常心、学会福祸相依的转化思维；走出低谷需要方法论和自我完善；最后强调了控制心态的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 什么是人生的低谷时刻？如何对待低谷时刻？

文章首先定义了人生的低谷时刻，并指出任何人在一生中都会经历这样的时刻。对此需要有平常心对待，不过度解读也不高估自己，保持平实的态度看待自己。

关键观点2: 如何将坏事转化为好事的思维方式。

文章以作者自身经历甲状腺疾病为例，说明了福祸相依的道理，解释了如何调整心态将坏事转化为好事。

关键观点3: 如何走出人生的至暗时刻？

文章提出了三大方法：意识到问题所在，学习新的知识和技能；探求事物背后的本质，找到解决问题的方法；控制好心态，保持平静的状态。

文章预览

▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 欢迎来到自律的部落 这里是张萌萌姐的第2748条早安问候 文末可领取精美英语金句壁纸 今天想跟大家来聊聊 低谷时刻。 确实人有的时候就会拥有低谷时刻，但是到底人该如何走出人生的至暗时刻？如果最近你正在经历至暗时刻，我相信今天内容会对你有一定的帮助🌹。 首先我们必须要了解： 什么是人生的低谷时刻？ 我是这么理解的，任何一个人不管他是厉害还是小白，人生大概只有两种类型： 1⃣️种就是 开心时刻/上升时刻 。 有上升就会有下降，那么自然就会有低洼时刻或者是低谷时刻。 所以对待第2⃣️种 低谷时刻， 我们首先要拥有一种 平常心。 什么是平常心？就是不要过度去解读低谷时刻，也不要高估自己的能力在自己的高光时刻。 实际上我们的平常心是 用平实的态度去看待自己。 用客观 ………………………………