必须避免的4类常见食物

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这是   時間の玩家   陪伴你的 第  2871   天 两人同行享同行价 |端午 · 武夷山· 哈他瑜伽 5天山居营（6.7-11） 从瑜伽的角度看，有哪些食物不利于整体健康并可能造成疾病。 ⭐点击观看视频号 块茎类蔬菜 如果你吃了太多块茎类食物，比如土豆或其他块茎类食物，你会在肚脐下方产生气体。一旦你在那个区域产生了气体，位于肚脐和喉咙根之间的生命能量（prana）就无法按照它本来的方式运行。你的身体活跃层级会降低。蔬菜中，像萝卜，是为数不多长在地下但依然是正生命能量的食物——胡萝卜，萝卜。其他所有块茎类，如马铃薯和马铃薯类都是零生命能量食物，但它们会产生所谓的tamas，tamas的意思是，它会给你带来某种惰性。我们通常会建议学生和冥想者不要吃马铃薯和马铃薯类食物，因为这些食物会增加睡眠时间。无论是对于在学习的学 ………………………………