为生命注入生机的动作，肩背变薄了，体态年轻好几岁（附视频）

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点击蓝字 关注我们 在人体的背部，从上到下依次分布着五脏六腑相对应的反射区，背的上部对应心脏和肺；背的下部对应脾、胃、肝、胆；腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。 △图片来源于网络△ 同时，后背有督脉和膀胱经循行，督脉为阳脉之海，关乎全身阳气的聚集和运行，而背部膀胱经则关联着五脏六腑的气血运行通路。 可见 背部健康与否，直接反映出脏腑功能运转是否正常 。 因此当后背出现疼痛时，很可能不单单是肌肉劳损或劳累了，往往可能是脏腑拉响了报警器。 尤其是上部心肺反射区疼痛时，应该提高警惕，去医院检查。 日常 多练背 ，刺激背部督脉，从而 激发阳气 ，实现身体放松的本能， 为生命注入生机和活力 。 有网友做了这个养背导引后反馈说： 有网友说每天早上做150个， 一个月肩背变薄了，体态年轻好几岁 。 还有网友 ………………………………