站桩 循序渐进，假以时日，必有所成

主要观点总结

文章介绍了打坐站桩的初级阶段基本原则、练功时间与强度、注意事项、练习问答、以及供奉神佛的有关问题和风水布局的建议。其中提到站桩时的心态要轻松愉快，不要将其视为负担，并强调了站桩过程中需要遵循的要点，如重心在前脚掌上、保持下肢弹性、颤抖和出汗是正常现象等。文章还讨论了站桩的注意事项，如避免在练功前后沾冷水、保持空气清新等。同时，还讨论了练习打坐站桩时可能遇到的问题及解答，如肩部的放松、手的麻木等。此外，文章还包含了关于神佛供奉的注意事项和风水布局的建议，提醒读者注意神佛像的摆放、供奉和清洁等。

关键观点总结

关键观点1: 打坐站桩的初级阶段基本原则

站桩是休息和滋养，不是体能锻炼，心态要轻松，不要过度思考，关注微信公众号打坐站桩，享受练习过程。

关键观点2: 练功时间与强度

初学者应每天练习一次，初期时间可短些，逐渐增加，并强调持续练习的重要性，以及避免突然加码和中断。

关键观点3: 注意事项

包括避免沾冷水、注意空气清新、适当休息和饮食、以及如何处理不适感等。

关键观点4: 练习问答

解答了如肩部放松、手的麻木等常见问题，强调放松、循序渐进和耐心。

关键观点5: 供奉神佛的有关问题和风水布局建议

提供了关于神佛像的摆放、供奉、清洁以及风水布局的建议，强调要遵循原则，如背后有靠、避免厕所和楼梯等。

文章预览

点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲   一、初级阶段基本原则   第一，不要过多考虑细节，就一个字——站。 体会一下站在辽阔的平原上，一眼望去，心胸开阔，杂念俱消的感觉。站桩就是休息是滋养，不是体能锻炼，更不是思考！！！心态上要保持轻轻松松。 别把练功夫当负担，宋世容老先生说“要玩而求之”，这是内家拳入门的钥匙。关注微信公众号打坐站桩，大家要往轻松愉快里练，往神清气爽里练。站桩的时候可以听轻松的音乐，可以看风景。 刚开始诸事不问，累也不管，错也坚持！先在姿势大概正确的前提下保持时间。最起码冲到三十分钟，然后再往里面转。 第二，重心在前脚掌上，保持下肢三节（胯、膝、踝）的弹性，千万不要把腿站死了。 不要把重心压在脚跟上，不然容易伤后脑。因为脚 ………………………………