动作解锁，健身人的健身动力

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健身人的训练动力到底来自哪里？深度健身爱好者们的答案往往是 ：动作解锁。 力量爱好者追求深蹲-硬拉-卧推三大项数字的突破，展现极致力量；有人更喜欢CrossFit的“花活儿”，专攻倒立、双摇、双力臂，一眼看上去运动能力极佳；也有人转向静态瑜伽，从头倒立到肘倒立再到手倒立，加上轮式和横叉，挑战力量和柔韧的完美结合。 对健身人来说，或许解锁新技能的初衷来自于「很酷”」，发到朋友圈可以收获不少点赞，这是一种健身人之间的社交货币。 但除了视觉上的吸引力，这种点赞也暗含了健身人才懂的默契。训练过的人，更懂新手完成一个引体需要付出怎样的努力，能完成一倍体重或更大重量的蹲推拉，可能经历成千上万次的动作打磨，而对于柔韧性不佳的多数人，解锁横叉，也在某种程度上完成了“将自己重养一遍”。 比起训练 ………………………………