伴侣不爱你的表现，准到可怕

主要观点总结

来访者皮皮虾分享了她因项目解散后陷入自我怀疑、自我否定的困境，通过心理咨询走出困境并学会自我认可的过程。她强调了心理咨询的重要性，并推荐了胡海清老师。文章还涉及了咨询师的专业背景和咨询服务的优惠信息。

关键观点总结

关键观点1: 项目解散后，来访者陷入自我怀疑和否定的情绪困境。

来访者因项目失败而陷入负面情绪，觉得自己能力差、没用，陷入自我怀疑和否定。她需要找到解决问题的方法。

关键观点2: 心理咨询帮助来访者走出困境，学会自我认可。

来访者通过心理咨询，找到了解决问题的方法，逐渐走出困境。咨询师通过理解和接纳，让来访者感受到被看见和被理解，从而重新获得力量和自信。

关键观点3: 推荐咨询师胡海清老师。

胡海清老师是国家二级心理咨询师，高校心理学副教授，具有丰富个案时长和理论实践经验。擅长在人本主义的基础上使用认知行为疗法和接纳与承诺疗法，高效解决个人成长、情绪管理、婚姻家庭等议题。

关键观点4: 咨询服务优惠信息。

胡海清老师为鼓励求助意愿，特开通半价名额。原价600元/次的咨询，现价仅300元。此外，壹心理的「半价咨询」服务也提供更多不同风格的咨询师选择。

文章预览

人的心如同考古。 只有一层层地往下挖掘，再小心翼翼地掸去出土文物上的灰尘，最终发现一整个比小说还要离奇的，被掩埋的世界。 而往往，这些“挖掘”的时刻，都发生在一个人最低谷、最无助、最困惑的阶段。 今天，来访者皮皮虾想讲述这个阶段。 它令她痛苦至极，又引领她走向新的自己。 以下，是她的自述： 自2023年12月初项目结项后，因为某些原因导致项目没有续签，公司将项目组遣散了。 自那以后，我就开始陷入各种不好的想法和心境中。 我会想，为什么是我？难道我不够优秀？ 平时班没少加、活没少干，大家嘴里都说我蛮不错，难道只是说说，不是真的？那什么是真的？ 领导不喜欢我，我带不好团队，我没有能力或许是真的。 我不断陷入到自我怀疑，自我否定里，觉得自己好差劲，好没用，怎么什么事都做不好。 这时恰好是 ………………………………